Ученые узнали, как сократить зависимость от шоколада

Как утверждают, чтобы отказаться от употребления шоколада, нужно просто проявить осознанность и не копить навязчивые мыси об этом продукте.

Австрийские ученые решили доказать теорию «вторжения желания» пишет «Ридус». По этой теории мысли о шоколаде дополняются ментальными образами. Сначала в наше сознание внедряется мысль об объекте, чаще всего с помощью рекламы, после мы уже самостоятельно дорисовываем в воображении необходимые детали и шоколад полностью захватывает наше внимание.

Для того чтобы не съесть лишнего нужно перестать думать о шоколаде сразу, как только у вас появилась мысль о нем.

Если вы начинаете представлять запах, цвет и вкус продукта, справиться с желанием его съесть будет уже гораздо сложней.




новости